Corsi online

🔥OFFERTE DI SETTEMBRE🔥
per una ripresa consapevole e soddisfacente

Sconto del 15% su uno o più corsi che vedi in questa pagina.
      Perfetto per riprendere dopo l'estate con attenzione al tuo benessere psico-fisico.

 Codice: RIPARTI-15              

Per principianti

Vai al corso
Per chi pratica già
Novità! ⏰
Percorso per il Sè Autentico

Conosci chi sei, aumenta la fiducia in te stesso e vai verso la persona che vuoi essere!

Puoi fare il corso che ti ispira di più oppure tutto il percorso completo (con il 20% di sconto sul totale)

Image

AUDIO CORSO  Consapevolezza di Sé e Autostima

Scopri di più
Image

AUDIO CORSO
Prenditi cura di te con gentilezza e Self Compassion

Vedi la descrizione
Image

AUDIO CORSO
La Bussola dei Valori: Guida per Una Vita Soddisfacente e Significativa

Vai al corso

In questo corso online, grazie alla Mindfulness e all’ACT (Acceptance and commitment Therapy) scoprirai come affrontare ansia, paura e panico in modo concreto ed efficace per poter vivere una vita di valore e significativa per te!
Scopri di più!
Stanco di notti insonni e desideroso di goderti finalmente un sonno ristoratore? 🌜 Il corso online "Migliora il tuo sonno" di MindfulACT è qui per te!

 

Scopri di più!
In questo corso online IMPARERai come affrontare IL TUO DOLORE in modo CHE Diventi più gestibile e meno invalidante! 
OVVIAMENTE è SEMPRE BASATO SULLA Mindfulness e SUll’ACT (Acceptance and commitment Therapy)
Scopri di più!

Conosci la mindfulness ma vuoi approfondirla insieme all'ACT?

Fai il corso MindACT per ridurre lo stress, migliorando il tuo rapporto con pensieri indesiderati ed emozioni difficili.


Vai al corso

Vuoi migliorare il tuo rapporto con le emozioni difficili?

Fai amicizia con le tue emozioni e impara ad affrontarle efficacemente con Mindfulness e ACT!

Scopri il video corso EMOZIONI: SE LE CONOSCI VIVI MEGLIO!

Guarda le prime lezioni gratuitamente

VAI!

Fai il corso audio: IMPARA A CONOSCERE LE TUE EMOZIONI

Sull'APP Insight Timer

Inizia

CORSI AUDIO SULL'APP INSIGHT TIMER

Consapevolezza di sé
e autostima

Image
Scopri il corso

Image
Scopri di più
Image
Vai al corso

Fatichi ad addormentarti o a mantenere il sonno?

Image
Scopri il corso

Image
Vai al corso