ALBUM – Percorso per affrontare il dolore

14 tracce audio, per una durata totale di 3.40 h, per imparare ad affrontare il dolore in modo che diventi più gestibile e meno invalidante.

Se sei preda di dolori ricorrenti o cronici, come emicrania, dolori lombari, gastro-intestinali, mestruali, articolari, fibromialgia, pruriti da dermatiti e allergie ecc.. questo percorso ti offre una via di uscita dalla trappola in cui il tuo dolore ti sta confinando. Molto utile anche in gravidanza e in preparazione al parto.
L’efficacia della Mindfulness e dell’ACT è stata dimostrata per numerosi disturbi e dolori fisici e viene utilizzata anche negli ospedali e nelle cliniche.

Questo percorso audio non vuole sostituirsi alle terapie che hai stabilito con i tuoi medici,
ma è pensato per aiutarti a cogliere la differenza che intercorre tra il dolore puro (prettamente
fisico) e la sofferenza emotiva aggiunta (mediata da processi psicologici). Così, magari il dolore non
sparirà, però probabilmente diminuirà, e sicuramente sarà meno pervasivo e invalidante nella tua vita
quotidiana e ti permetterà di sentirti meno prigioniero della tua malattia e più capace di muoverti,
agire e vivere nonostante il dolore.

Impara a gestire il dolore così che non sia il dolore a gestire la tua vita. 

( Per domande sull’album o sull’ordine scrivi a info@mindfulact.it )