Una poesia significativa e in linea con i principi della Mindfulness e l’ACT, con un messaggio particolarmente adatto per noi che stiamo vivendo un periodo sospeso.
Il tuo rapporto con lo stress
Tutti sanno quanto lo stress faccia male alla nostra salute, ma forse non tutti sanno che non c’è solo lo stress dannoso… e quali sono i fattori che lo rendono tale.
Concretizzare i buoni propositi
Come sta andando la messa in pratica dei buoni propositi di inizio anno? Sei partito con buone intenzioni, ma fatichi a ottenere risultati?
Cambia prospettiva!
Una salita vista dall’alto…
La persona che vorresti essere
Fa’ che la tua vita…
Felicità e tristezza da InsideOut
Con l’aiuto del film d’animazione Inside Out, vediamo il rapporto tra felicità e sofferenza e il ruolo della tristezza nelle situazioni dolorose.