Sei una persona ansiosa? Scopri come affrontare l’ansia grazie all’ACT e alla Mindfulness!
ACT e Mindfulness: per vivere meglio
Guarda il video che mostra come l’ACT sia la nostra cassetta degli attrezzi e la Mindfulness il nostro coltellino multiuso per una vita attiva e significativa!
ACT: per una vita attiva e significativa
Guarda questo breve video per capire meglio che cos’è l’ACT – Acceptance and Commitment Therapy – e a cosa può servirci.
Le nostre sofferenze sono sabbie mobili psicologiche
Nella nostra vita ci può capitare di trovarci in situazioni simili all’essere intrappolati nelle sabbie mobili o in balia del mare mosso. Per esempio quando soffriamo…